Où faire du yoga, du Pilates ou une retraite à Bali ?
Pour un ou deux cours pendant les vacances, allez à Ubud : c'est la capitale du yoga à Bali, avec des dizaines de studios ouverts sans inscription, du matin au soir, pour 100 000 à 165 000 IDR le cours (environ 5 à 8 €). Une retraite, elle, se réserve à l'avance : quelques jours au calme, souvent hors de la ville, avec cours, repas et hébergement compris.
Ubud, le centre du yoga
Le yoga s'y est installé bien avant que le film Mange, prie, aime n'y envoie des foules de voyageurs en quête de sens. Aujourd'hui, Ubud compte plus de studios au kilomètre carré que n'importe quel autre endroit de l'île. Quelques adresses connues :
- The Yoga Barn (Pengosekan, sud d'Ubud) : le plus grand et le plus célèbre, avec plusieurs salles ouvertes sur la verdure, des cours de 7 h à 19 h 30 et un restaurant sur place. Son revers : jusqu'à 60 personnes par cours.
- Radiantly Alive (Padangtegal, près de la forêt des singes) : central, plus de 60 cours par semaine, avec une ambiance de communauté. Les cours y supposent souvent un peu de pratique.
- Les petits studios (Taksu, Ubud Yoga House, Intuitive Flow à Penestanan, avec vue sur les rizières) : des groupes réduits, plus adaptés aux débutants.
Dans le sud, Canggu a aussi ses studios (The Practice, Samadi, Desa Seni), fréquentés par les surfeurs et les expatriés. Et beaucoup d'hôtels proposent un cours le matin, parfois gratuit pour leurs clients : renseignez-vous avant de payer ailleurs.
Pour le Pilates, c'est à Canggu et dans les quartiers voisins (Berawa, Umalas, Pererenan) que se concentrent les studios, surtout de Pilates sur reformer (une machine à chariot et à ressorts). Sunset Pilates, ouvert à Legian en 2007, est l'un des plus anciens de l'île. À Ubud, Movement Matters et The Collective Club Pilates Bali proposent des cours sur reformer et sur tapis.
Les infos pratiques
- Sur place : il suffit d'arriver 15 à 20 minutes avant le cours pour s'inscrire et payer. Les tapis et le matériel sont fournis.
- Forfaits : les cartes de 5 ou 10 cours font nettement baisser le prix de la séance.
- Autres pratiques : méditation, respiration, bains sonores (sound bath, une séance de relaxation au son de bols et de gongs), généralement au même prix qu'un cours.
- Retraites : de 3 jours à plusieurs semaines, dans un centre au milieu des rizières ou de la jungle, pour un prix qui va de quelques centaines à plusieurs milliers d'euros selon le confort.
- Pour les retraites Pilates, contactez Kore Studio qui est l'un des spécialistes en France de ce genre de voyage avec entre autres destinations de nombreux séjours organisés à Bali.
Informations vérifiées en novembre 2026, à contrôler avant le départ.